TRENING NA SCHODACH @ , Szczecin [3 czerwca]

TRENING NA SCHODACH


186
03
czerwca
11:00 - 13:00

 Strona wydarzenia
ulica Jana z Kolna, 71-603 Szczecin, Polska
Hej.
Witamy Was serdecznie fani rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu i Was wszystkich pozytywnie zakręconych.
Tak to teraz właśnie nadszedł ten czas.
Już wkrótce bo 3 czerwca o godzinie 11.00 na zapleczu Teatru Polskiego odbędzie się pierwsza w tym roku edycja #Treningnaschodach.
Pokrótce o co w tym wszystkim chodzi dla tych co widzą to po raz pierwszy
W trakcie tego wydarzenia pokażemy Wam w jaki sposób można przeprowadzić niezwykły trening na zwyczajnych schodach. Trening ogólnorozwojowy całego ciała, ujędrniający i wzmacniający sylwetkę.
Trening przeznaczony dla wszystkich zarówno tych młodszych jak i troszkę starszych. Trening ten jest dostosowany do uczestników, chociaż nie ukrywamy że cz...eka Was niezły wycisk, tak więc nie będzie na pewno nudno.
Trening zostanie przeprowadzony przez dwoje trenerów personalnych tj Krzysztof «Buki» Bukowski oraz Aleksandra Linke — Żmuda. Dodatkowo Aleksandra Linke — Żmuda przeprowadzi z Wami rozgrzewkę. Natomiast oboje przeprowadzimy część ogólną czyli właściwy #Treningnaschodach.
Naszym celem jest propagowanie zdrowego stylu życia i zarażanie nim wszystkich dookoła.
Koszt takiego treningu to jedna duża puszka lub paczka karmy dla kota lub psa, którą w najbliższy wolny dzień zawiozę do Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami Oddział w Szczecinie.
PLAN WYDARZENIA
11.00 — 11.15 — rozgrzewka — Aleksandra Linke — Żmuda
11.15 — 12.00 — #Treningnaschodach — Aleksandra Linke — Żmuda i Krzysztof «Buki» Bukowski
12.00 — cardio tj bieg po Wałach Chrobrego — Aleksandra Linke — Żmuda
Z uwagi na duże zainteresowanie wydarzeniem i liczną frekwencję postanowiliśmy rozdzielić wydarzenie na dwie grupy po 15 osób, na godzinę 11.00 oraz 12.00.
Pierwsza grupa jest to grupa, która po całym treningu wykona cardio. Natomiast druga grupa jest to grupa, która wykonuje tylko #Treningnaschodach. Jeśli zdarzy się tak, że w drugiej grupie będą osoby«biegające», minimum 6 osób to wtedy też biegniecie ;-).
Wpisujcie się pod tym postem, na którą godzinę Wam najbardziej pasuje. Co tydzień aż do wydarzenia będziemy uzupełniąc listy grupowe Jeśli zdarzy się tak, że pomimo deklaracji w pierwszej grupie, osoba nie będzie mogła przyjść prosimy o informację gdyż wtedy odblokujecie miejsce osobie, która może przyjść na Wasze miejsce.
No to zabierajcie znajomych, członków rodzin i sąsiadów i przybywajcie.
Wierzymy, że wzorem poprzednich edycji stawicie się na miejscu i będzie spora dawka endorfin.
Ze sportowym pozdrowieniem
Niech Moc Będzie z Wami...
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

Kurs wabienia jeleni
Polski Związek Łowiecki Zarząd Okręgowy w Szczecinie Organizacja
Dni Polic 2018
Miasto Police
Wakacyjny Koncert Gwiazd - Sławomir & Akcent - Zenon Martyniuk
Teatr Letni w Szczecinie
XI Międzynarodowy Festiwal Sztucznych Ogni Pyromagic 2018
Żegluga Szczecińska Turystyka Wydarzenia
Szczecin / Red Bull Music Presents: Quebonafide On Tour
Szczecin Łasztownia, Zachodniopomorskie, Poland
PlanBe w Szczecinie! / 08.06 K4
Kolumba 4 - szczeciński loft kultury
Wooded City Szczecin 2018
Łasztownia, Polska
Kortez z zespołem / Szczecin / 04.06.2018 / SOLD OUT
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
Kreator / 5 VI / "Peron 5" Szczecin
Peron 5
Gentleman SMF 2018
Zamek Książąt Pomorskich w Szczecinie