Szkolenie / Modelowanie pośladków @ Szczecin, Polska, Szczecin [21 lipca]

Szkolenie / Modelowanie pośladków


15
21
lipca
10:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Szczecin, Polska
Szczecin
Piękno i siła nie zawsze idą w parze, jednak istnieje grupa mięśni, która niezależnie od okrycia i niezależnie od płci robi piorunujące wrażenie, jednocześnie pozwalając podnosić wyniki sportowe — mowa tu o pośladkach.

W raz z początkiem XXI wieku kanony piękna wykreowane na modelingowych wybiegach powoli stawały się coraz bardziej nieaktualne. Trenerzy i ich podopieczni zaczęli zauważać i doceniać pośladek, nie tylko za jego apetyczny kształt ale głównie za pełnione funkcje i idące za tym prozdrowotne benefity. Zainteresowano się „plagą” obecnych czasów, a mianowicie „ABD”, czyli „Absolutny Brak D… Pupy”.

Skupiając sie często tylko na wizualnych aspektach „czterech liter” zapominamy o tym, że zespół mięśni pośladkowych jest najsilniejszą grupą mięśniową naszego ciała o ściśle określonych funkcjach. Poprzez siedzący tryb życia, charakter pracy oraz brak elementarnej wiedzy o anatomii i fizjologii, sami doprowadzamy do niewydolności pośladków, co m.in. prowadzi do bólu dolnego odcinka pleców. Funkcje pionizacyjne sylwetki zaczyna przejmować mięsień dużo słabszy i o innym przeznaczeniu, jakim jest mięsień — prostownik grzbietu.

Sprawne, dobrze rozwinięte mięśnie pośladkowe, są gwarancją bezpiecznego oraz bezbolesnego wykonywania ćwiczeń wielostawowych. Pozwalają na generowanie maksymalnej mocy oraz transfer siły z dolnej połowy ciała na górną w sportach siłowych, wytrzymałościowo-siłowych oraz szybkościowo-siłowych. O walorach estetycznych w sportach sylwetkowych i życiu codziennym nie wspominając.

/ PROGRAM
1. Jak to działa? — dwa słowa o anatomii
2. Mobilizacja pośladków
3. Aktywacja pośladków
4. Ćwiczenia budujące mięśnie pośladkowe
5. Ćwiczenia modelujące mięśnie pośladkowe
6. Ramowe plany treningowe

/ SZKOLENIOWCY
Agata Korzemiacka

/ CENA
320 zł

/ ZAPISY I SZCZEGÓŁY
szkolenietrenera.pl/modelowanie_posladka.html
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Szczecin, Polska:

LCQ 25th Anniversary - Last Chance Qualifier - Paprykarz #5
Szczecin, Poland
Rahim Blak - Szkolenie Social Media Ninja - Sprzedaż od 01.06.
Szczecin, Poland
Prowadzenie szkoleń-warsztat dla początkujących trenerów
Szczecin, Poland
Autohipnoza Szczecin
Szczecin, Poland
Przystań przy Drzewie
Szczecin, Poland
WroWelo Jedzie Na Ostrobój!
Szczecin, Poland
Mediator - szkolenie zawodowe (pełne kwalifikacje)
Szczecin, Polska
Podstawy dietoterapii, poziom I
Szczecin, Poland
BÄRliner*innen beim Halbmarathon in Szczecin 2018
Szczecin, Poland
Lęki i fobie psów i kotów z Jolantą Łapińską
Szczecin, Poland
Inga Petermann w Szczecinie - warsztaty tribal fusion
Szczecin, Poland
Artystczne tekstury tortów
Szczecin, Poland
Meleńki Riko szuka domu
Szczecin, Poland
Zawody Obedience Szczecin 15-16.09, Mistrzostwa Polski BC i OA
Szczecin, Poland
Szczecin: Warsztat I stopnia: Terapia jąkania i innych zaburzeń
Szczecin, Poland
VIII Bieg na K2 - w obiektywie dulny foto
Szczecin, Poland
Szkice złotem rysowane- Sebastian Maksymilian Ścibisz
Szczecin, Poland
Szczecin: Afazja - dorośli, moduł I. Diagnoza i terapia.
Szczecin, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

Kurs wabienia jeleni
Polski Związek Łowiecki Zarząd Okręgowy w Szczecinie Organizacja
Wakacyjny Koncert Gwiazd - Sławomir & Akcent - Zenon Martyniuk
Teatr Letni w Szczecinie
Tak dla piwa na bulwarach!
Wolność - Szczecin
XI Międzynarodowy Festiwal Sztucznych Ogni Pyromagic 2018
Żegluga Szczecińska Turystyka Wydarzenia
Rozpoczęcie Wakacji z Baśką - Pinokio (29.06)
Centrum Kultury Studenckiej PINOKIO
39. PKO Półmaraton Szczecin
Jasne Błonia
Wooded City Szczecin 2018
Łasztownia, Polska
Szczecin Tattoo Convention III Edycja
Netto Arena
39. PKO Półmaraton Szczecin - w obiektywie dulny foto.
Jasne Błonia
Stand up pod chmurką - Pierwszy w historii stand-up na Zamku!
Piwnica przy Krypcie