Szkolenie / Modelowanie pośladków @ Szczecin, Polska, Szczecin [21 lipca]

Szkolenie / Modelowanie pośladków


15
21
lipca
10:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Szczecin, Polska
Szczecin
Piękno i siła nie zawsze idą w parze, jednak istnieje grupa mięśni, która niezależnie od okrycia i niezależnie od płci robi piorunujące wrażenie, jednocześnie pozwalając podnosić wyniki sportowe — mowa tu o pośladkach.

W raz z początkiem XXI wieku kanony piękna wykreowane na modelingowych wybiegach powoli stawały się coraz bardziej nieaktualne. Trenerzy i ich podopieczni zaczęli zauważać i doceniać pośladek, nie tylko za jego apetyczny kształt ale głównie za pełnione funkcje i idące za tym prozdrowotne benefity. Zainteresowano się „plagą” obecnych czasów, a mianowicie „ABD”, czyli „Absolutny Brak D… Pupy”.

Skupiając sie często tylko na wizualnych aspektach „czterech liter” zapominamy o tym, że zespół mięśni pośladkowych jest najsilniejszą grupą mięśniową naszego ciała o ściśle określonych funkcjach. Poprzez siedzący tryb życia, charakter pracy oraz brak elementarnej wiedzy o anatomii i fizjologii, sami doprowadzamy do niewydolności pośladków, co m.in. prowadzi do bólu dolnego odcinka pleców. Funkcje pionizacyjne sylwetki zaczyna przejmować mięsień dużo słabszy i o innym przeznaczeniu, jakim jest mięsień — prostownik grzbietu.

Sprawne, dobrze rozwinięte mięśnie pośladkowe, są gwarancją bezpiecznego oraz bezbolesnego wykonywania ćwiczeń wielostawowych. Pozwalają na generowanie maksymalnej mocy oraz transfer siły z dolnej połowy ciała na górną w sportach siłowych, wytrzymałościowo-siłowych oraz szybkościowo-siłowych. O walorach estetycznych w sportach sylwetkowych i życiu codziennym nie wspominając.

/ PROGRAM
1. Jak to działa? — dwa słowa o anatomii
2. Mobilizacja pośladków
3. Aktywacja pośladków
4. Ćwiczenia budujące mięśnie pośladkowe
5. Ćwiczenia modelujące mięśnie pośladkowe
6. Ramowe plany treningowe

/ SZKOLENIOWCY
Agata Korzemiacka

/ CENA
320 zł

/ ZAPISY I SZCZEGÓŁY
szkolenietrenera.pl/modelowanie_posladka.html
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Szczecin, Polska:

Masaż logopedyczny od podstaw - podejście praktyczne
Szczecin, Poland
Szczeciński Meet-Up Tłumaczy
Szczecin, Polska
Szkolenie Helga Halapi
Szczecin, Polska
Ruch i zabawa w pracy z dziećmi - warsztaty kinezjologiczne
Szczecin, Poland
Pies i wózek - warsztaty dla (przyszłych) rodziców
Szczecin, Poland
Szkolenie dla doradców noszenia dzieci w chustach - I część
Szczecin, Polska
European Championship WADF 2018
Szczecin, Polska
Mediator - szkolenie zawodowe (pełne kwalifikacje)
Szczecin, Polska
Lęki i fobie psów i kotów z Jolantą Łapińską
Szczecin, Poland
Patrycja Kowalczyk - warsztaty sztuczkowe w Szczecinie
Szczecin, Polska
ING Bank Śląski dla studentów - Szczecin
Szczecin, Polska
Wydarzenia w Szczecinie w 2017 roku, na których musisz być!
Szczecin, West Pomeranian Voivodeship, Polska
Harmonogram koncertów 2017/2018 Szczecin
Szczecin, Polska

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

Kortez z zespołem / Szczecin / 21.05.2018 / SOLD OUT
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
Juwenalia Szczecin 2018
Szczecin Floating Garden
PRO8L3M Ground Zero Mixtape Tour | Szczecin
Kolumba 4 - szczeciński loft kultury
Wooded City Szczecin 2018
Łasztownia, Polska
Kortez z zespołem / Szczecin / 04.06.2018 / SOLD OUT
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
Mikromusic koncert 24.04.2018
Scena Nowy Browar
Wielki Mecz Gwiazdy dla Hospicjum 2018
Netto Arena
Gentleman SMF 2018
Zamek Książąt Pomorskich w Szczecinie
Piknik nad Odrą 2018
Wały Chrobrego
Zlot Foodtrucków pod Centrum Handlowym "Atrium Molo"
Atrium Molo