Gimnastyka - Baza Wszystkich Sportów! @ Sports Factory, Szczecin [od 11 listopada do 23 czerwca]

Gimnastyka - Baza Wszystkich Sportów!


81
11
lis.
 
- 23
cze.
13:00 - 13:30

 Strona wydarzenia
Sports Factory
Korzeniowskiego 7, 70-211 Szczecin
AKROBATYKA w Dance Factory i Sports Factory
Dla młodzieży i dorosłych
_______________________________
BEZPIECZNE i METODYCZNE zajęcia.
Siła, wytrzymałość, wiedza i technika.
Nauka i doskonalenie.

Wiemy, jak to zrobić nie tylko w teorii, ale i w praktyce. Posiadamy praktyczną wiedzę w zdobywaniu uczonych umiejętności.
Nie mówimy, jak dane ćwiczenie powinno być trenowane i wykonane, tylko pokazujemy! Tyle razy, ile będzie trzeba, aby motoryka ćwiczenia stała się jasna i zrozumiała dla uczestnika.

PROGRAM:
____________
AKROBATYKA
przewrót w przód z pozycji kucznej
przewrót w przód z fazą lotu
przewrót w przód ze stania na rękach
przewrót w tył z pozycji kucznej
przewrót w tył do rozkroku
przewrót w tył o nogach prostych
przewrót w tył z podniesieniem
przewrót w tył do stania na rękach
przerzut bokiem
przerzut bokiem na jednej ręce W
przerzut bokiem bez rąk (salto machowe)
rundak
flik-flak (przerzut w tył)
przerzut w przód
przejście gięciem w tył ze stania na RR
podskok z przyciągnięciem kolan do klatki piersiowej
podskok rozkroczny w przód
szpagat
salto w przód
salto w tył
wiązanki np. rundak + flik-flak
____________________________________
NAUKA STANIA NA RĘKACH I NA GŁOWIE
nauka ustawienia poprawnej sylwetki na ziemi
stanie na rękach z nogami na podwyższeniu
ustawienie sylwetki z nogami opartymi na skrzyni
stanie na rękach przy ścianie/drabinkach
stanie na rękach z asekuracją
stanie na rękach indywidualnie

Instruktor — Krzysztof Barcz

Zajęcia odbywają się w soboty! (na początek 1 x w tygodniu).

* 12:00-13:30 dzieci i młodzież
* 13:30-15:00 dorośli — zapisy zbieramy grupę!

_____________________________________________________
CENA z dowolnym karnetem
Dance Factory / Sports Factory / Pole Dance Jungle:
1x 20zł
4x 60zł
__________
POZOSTALI:
1 x 30zł
4 x 100zł

ZAPISY i dodatkowe informacje:
[email protected]
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

XI EDYCJA 10-11.08.2018
Wały Chrobrego
Tak dla piwa na bulwarach!
Wolność - Szczecin
XI Międzynarodowy Festiwal Sztucznych Ogni Pyromagic 2018
Żegluga Szczecińska Turystyka Wydarzenia
KALI x V8Tour ★ | 29.09 Peron 5 - Szczecin
Peron 5
Festiwal Kolorów w Szczecinie 2018!
Centrum Kultury Euroregionu Stara Rzeźnia
Spokojnie, to tylko zaćmienie!
Wały Chrobrego
39. PKO Półmaraton Szczecin
Jasne Błonia
Szczecin Tattoo Convention III Edycja
Netto Arena
MALIK MONTANA||KLUB K4 SZCZECIN
Kolumba 4 - szczeciński loft kultury
39. PKO Półmaraton Szczecin - w obiektywie dulny foto.
Jasne Błonia