Trening relaksacji według metody Jacobsona @ Instytut Metamorfozy Swiadomosci, Szczecin [od 14 do 15 października]

Trening relaksacji według metody Jacobsona


26
14 - 15
października
10:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Instytut Metamorfozy Swiadomosci
Ul. śląska 51 b /U3, Szczecin
Magdalena Draniewicz, pedgog, coach, trenerka relaksacji mieszkajaca i pracujaca na co dzien w Niemczech zaprasza na

Trening relaksacji wedlug metody Jacobsona
WEEKEND DLA CIALA I DUSZY

„Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele” – Edmund Jacobson
Metoda Jacobsona, nazywana treningiem relaksacji progresywnej, jest uznana na calym swiecie skuteczna metoda relaksacji, ktora stosujac regularnie przynosi bardzo dore efekty w regulacji symptomow stresu.
Relaksacja ma wielopoziomowe pozytywne dzialanie na zdrowie czlowieka: Przyspiesza proces leczenia, poprawia pracę systemu immunologicznego, usuwa negatywne skutki stresu, pozwala odnaleźć wewnętrzną równowagę, daje uczucie wyciszenia i spokoju, powoduje lepsze nastawienie do życia, poprawia wyniki w nauce, poprawia koncentrację i pamięć poprawia wyniki osiągane w sporcie.
Relaksacja wspiera w nastepujacych przypadkach:
 napieciowy bol glowy
 nadcisnienie
 zaburzenia psychosomatyczne
 bole plecow
 fibromyalgia
 przygotowanie do porodu
 ogolna nerwowosc
 bezsennosc
 migrena
 astma
 zaburzenia krazenia
 problemy w nauce
 radzenie sobie z lekiem (lek przed egzaminami, lek przed lataniem)
 rozwoj osobisty (lepsza swiadomosc ciala, spokoj, odprezenie fizyczne i psychiczne)
 zarzadzenie stresem

Podczas dwudniowego treningu relaksacji nauczysz sie wszystich tajnikow samodzielnego stosowania metody relaksacji progresywnej, jak rowniez:

• Dowiesz się o mechanizmach powstawania stresu i sposobach radzenia sobie z nim
• Zdiagnozujesz wlasnym poziom stresu
• Doświadczysz dobroczynnego działania relaksu
• Otrzymasz konspekt z kursu, zawierający wyczerpujący przewodnik, który pozwoli Ci na samodzielne zastosowanie relaksacji wg Jacobsona
• Otrzymasz sciezke dzwiekowa do reaksacji progresywnej, tak abys mogl/a samodzielnie praktykowac relaksacje w zyciu codziennym
• Spedzisz dwa wspaniale dni, podczas ktorych naladujesz swoje akumulatory, doswiadczysz wspaniala energie wspolnoty, serdecznosci i będziesz pod opieką życzliwej i otwartej trenerki.

Każdego dnia będą przerwy «kawowe» oraz dluzsza przerwa na wspolnie zorganizowany lunch. Przynies z soba cos do przekaszenia, co Ci Dusza podpowie,zjemy wspolny wegetarianski lunch przy wysokowibracyjnej muzyce i wspolnych rozmowach :-)
Poczęstunek od organizatora: herbaty ziolowe, woda, zdrowe przekąski.
Przyjdz w wygodnych ubraniach, zabierz z soba koc i cieple skarpety.
Ograniczona liczba uczestników do 15 osób.

Zgłoszenia na e-mail:
Potwierdzenie udziału w wydrzeniu wyłacznie na facebooku nie gwarantuje rezerwacji miejsca.
Gwarancją udziału w warsztacie jest zarezerowowanie miejsca drogą mailową.
Wszelkie informacje o ewentualnych zmianach dotyczących ww. warsztatów będą zamieszczane w formie postów pod niniejszcym wydarzeniem.
Warunkiem rezerwacji miejsca uczestnictwa jest wpłata zaliczki w kwocie 100 zł. Szczegóły po kontakcie mailowym. W razie rezygnacji zaliczka jest bezzwrotna.
Informacje i zapisy: [email protected]

Inwestcja: dwudniowy trening, podrecznik, sciezka dzwiekowa (zabierz z soba USB lub przesle sciezka przez Emaila), woda, herbaty ziolowe, zdrowe przekaski: 430 zł.

Gdzie i kiedy?
Szczecin, Instytut Metamorfozy Świadomości
14 — 15 pazdziernik 2017 roku, sobota godz. 10.00-18.00, niedziela godz. 10.00-16.00
(w tym dluzsza przerwa na wspolnie zorganizowany lunch)
ZAPRASZAMY!
W przypadku liczby osób niewystarczającej do właściwego przeprowadzenia warsztatu organizator zastrzega sobie prawo odwołania warsztatów.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Instytut Metamorfozy Swiadomosci:

Uzdrawiający koncert mis i gongów tybetańskich
Instytut Metamorfozy Swiadomosci
Magiczny wieczór Andrzejkowy
Instytut Metamorfozy Swiadomosci
Ustawienia Systemowe Z Szamańskim Wydźwiękiem
Instytut Metamorfozy Swiadomosci

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

Fresh N Dope Festival Szczecin
Peron 5
Harmonogram koncertów 2017/2018 Szczecin
Szczecin, West Pomeranian Voivodeship, Polska
Bezpieczne relacje z osobami toksycznymi
Elipsa
Łona, Webber & The Pimps w Szczecinie / Poza Nawiasem Tour
Dom Kultury Słowianin
Wielka Bitwa Szczecińska (WBS vol. 11)
Kolumba 4 - szczeciński loft kultury
HEY Fayrant Tour / Szczecin / 25.11.2017
Arena Szczecin
The Dumplings Orkiestra - Szczecin - 30.11.2017
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
Wydarzenia w Szczecinie w 2017 roku, na których musisz być!
Szczecin, West Pomeranian Voivodeship, Polska
Fisz Emade Tworzywo // Szczecin
Kolumba 4 - szczeciński loft kultury
Jarmark Bożonarodzeniowy - OFF Marina
OFF Marina